几道菜谱让男人吃得更挺拔
几道菜谱让男人告别阳痿 吃得更挺拔
【薯蓣粥】
配方：淮山药100克，白面粉100～150克。
制法：将山药洗净，去外皮，捣烂，同面粉调入冷水中，煮熬成粥糊，将熟时加葱花、姜末和红糖稍煮即成。
功效：健脾益气。
用法：可作主食用，最宜常服。
【麻雀虾仁汤】
配方：麻雀5只，鲜虾仁50克，姜3片。[-hzh-]
制法：麻雀、虾仁共放炖盅内，加姜片、盐、酱油少许，放开水适量，加盖，隔水炖30分钟，再入白酒、味精少许调味。
功效：补肾阳，填精髓。
用法：食肉饮汤，隔3日食用1次。
【红烧狗肉】
配方：狗肉250克。
制法：狗肉如常法操作，加适量八角茴香、小茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、酱油等调料同煮，肉烂即可。
功效：温补肾阳。
用法：佐餐食用。
【泽泻粥】
配方：
制法：泽泻晒干研粉，将粳米先入锅煮至米开花时调入泽泻粉，改文火稍煮片刻即成。
功效：清泻肾火，健脾利湿。
用法：早晚服食。
【芹菜汁】
配方：鲜芹菜250克。
制法：将芹菜切碎，绞取汁液，加白糖调味。
功效：清热利湿。
用法：每次15毫升，每日2次。
【百合莲子汤】
配方：百合15克，莲子15克，冰糖适量。
制法：莲子去心，与百合一起加水适量煮至烂熟，入冰糖调味。
功效：健脾益气，养心安神。
用法：随量服食。
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