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生理调理让你远离阳痿!

2009/09/21   来源:医生在线

  生活调理治疗阳痿:

  1、保持精神愉快,生活规律,节制性生活,戒除手淫。并且男人应该解除精神负担,树立信心。

  2、夫妻间应多多交流,消除丈夫的心理压力。[-hzh-]

  3、两脚并步站立,两脚掌用力抓地,两腿用力向里挟,吸气时,用力提肛缩睾,两手握拳,吸足气后,舌舐上腭不动,闭气,达极限时呼气,舌放下,浑身放松。

  反复上述动作,每日3次,每次5――7分钟。

  4、自然站立,两手四指上下内外揉搓肾俞穴位。以肾区皮肤发热度。擦后左右旋动腰部。但幅度要注意,不是越大越好啊。

  5、手掌擦热,两手交替双侧睾丸,早晚各1次,每次8――10分钟。有助于治疗阳痿早泄。

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